CONSEILS POST-OPERATOIRES

 

PREVENTION DES THROMBOPHLEBITES APRES UNE CHIRURGIE DU PIED

En cas de prescription de chaussure avec appui plantaire, vous devez marcher avec appui sur votre pied opéré sous couvert d’antalgiques afin de limiter le risque de phlébite. Au moment des phases de repos, votre pied doit être surélevé dans le but de limiter l’oedème.

Exercices à faire pendant la phase d’alitement pour éviter les thrombophlébites

Mobilisez vos chevilles et vos fesses pour diminuer le gonflement post-opératoire et améliorer la circulation veineuse.

Par exemple, deux exercices très simples :

 

 

Flexion pendant 3 secondes, puis extension (pendant 3 secondes) de la cheville. Réalisez cet exercice 10 fois de suite toutes les heures !

 

 

Contraction pendant 3 secondes, puis décontraction pendant 3 secondes des fessiers. Réalisez cet exercice 10 fois de suite toutes les heures !